2025年2月12日，乙巳年正月十五，也就是元宵节。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。作为春节之后的第一个重要节日，元宵节不仅承载着团圆和美满的寓意，还蕴含着丰富多彩的民俗活动。在这个热闹非凡的节日，一起来了解那些不可不知的十大习俗。

一、赏花灯：灯火璀璨照人间

元宵节最为人熟知的习俗莫过于赏花灯。这一习俗起源于东汉明帝时期。相传永平年间，汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五晚上在宫中和寺院“燃灯供佛”。这一做法逐渐流传至民间，形成了元宵节张灯结彩的习俗。每到这一天，无论是宫廷还是民间，都会悬挂各式各样的花灯，整个城市灯火辉煌，犹如白昼。这些花灯形态各异，有带穗的挂灯、美观的座灯、秀丽的壁灯、精巧的提灯，还有能旋转的走马灯，绘制着神话传说、历史故事、花鸟鱼虫等图案，栩栩如生，美不胜收。

二、猜灯谜：智慧与乐趣的碰撞

猜灯谜是元宵节另一项极具趣味性的活动，起源于宋朝。当时，元宵灯会盛行，好事者将谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜射，这便是“灯谜”的由来。灯谜的内容丰富多样，涵盖天文、地理、历史、文学、艺术等各个领域。人们在赏灯的同时，驻足于灯谜前，开动脑筋思考谜底，一旦猜出，便会收获满满的成就感。猜灯谜不仅是一种娱乐活动，更是一场智慧的较量，它让人们在欢乐中学习，在思考中传承文化，为元宵节增添了一抹浓厚的文化气息。

三、吃元宵：团圆美满的象征

元宵作为元宵节的标志性食品，是阖家团圆的象征。早在宋代，民间就开始流行一种元宵节吃的新奇食品，这种食品最早叫“浮元子”，后来又称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，虽然做法和口感有所不同，但都寓意着团圆和美满。元宵由糯米做成，有实心的，也有带馅的。甜馅一般有豆沙、白糖、芝麻、枣泥、果仁、山楂等；咸馅则有荤有素，如猪肉、羊肉、牛肉、火腿、虾米、蔬菜等。如今，元宵已经成为元宵节期间家家户户必不可少的传统美食。

四、舞狮子：驱邪镇妖保平安

舞狮子是我国一项优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或者其他集会盛典，民间都会以舞狮子的形式来助兴。这一习俗起源于三国时期，流行于南北朝，至今已有一千多年的历史。狮子被视为百兽之王，形象雄伟俊武，给人以威严、勇猛之感。古人将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。

五、耍龙灯：风调雨顺的祈愿

耍龙灯也叫“舞龙”，是元宵节期间民间一种重要的娱乐活动，已经流传了两千多年。耍龙灯起源于人们对龙的崇拜。在古代，人们以舞龙的方式来祈祷龙的保佑，以求来年风调雨顺、五谷丰登。舞龙时，舞者们手持龙具，在龙珠的引导下，通过人体的运动和姿势的变化，完成龙的游戏、穿腾、跃翻、滚戏、缠组图造型等动作，展示出龙的精、气、神、韵。

六、踩高跷：技艺与欢乐的结合

踩高跷是一项历史悠久的传统民俗活动，早在春秋时期就已出现。表演者将双脚分别绑在木棍上，化装成各种人物，如渔翁、媒婆、公子、小姐等，在广场或街道上进行表演。高跷表演时，通常伴有唢呐、锣鼓等乐器的伴奏，节奏明快，气氛热烈。高跷一般都是木质的，在刨好的木棒中做一个支撑点，以便放脚，然后用绳索绑在腿上。表演者踩着高跷，不但可以行走自如，还能做劈叉、跳凳、扭秧歌、舞刀弄枪等各种高难度的动作，让人们感受到浓郁的民俗风情。

七、扭秧歌：北方欢庆的独特方式

扭秧歌是北方人民喜欢的一种艺术形式，流传地域广泛，风格各异，有陕北秧歌、东北秧歌、河北秧歌、山东秧歌等等。其中东北秧歌流传范围最广，艺术水平最高。元宵节期间，北方各地都会组织扭秧歌活动，欢庆佳节。

八、走百病：消灾祈福的民间信仰

走百病，也叫游百病、烤百病、散百病、走桥等，是我国民间一种祛病除灾的礼仪活动。正月十五这天晚上，妇女们相约出游，结伴而行，或过桥，或走墙边，或走郊外，目的都是驱病除灾。她们认为这样做可以消灾免祸、祛除百病、延年益寿。这一习俗体现了人们对健康生活的美好追求和向往。

九、迎紫姑：民间信仰的寄托

紫姑是民间传说中的厕神，相传在正月十五这一天因穷困而死。老百姓们同情她、怀念她，于是在有些地方就形成了“正月十五迎紫姑”的风俗。人们用稻草、布头等扎成紫姑的人偶，放在厕所边或猪栏边，向她祈求平安、吉祥和丰收。这一习俗反映了劳苦民众善良、忠厚、同情弱者的思想感情。

十、逐鼠：祈求农作物丰收的习俗

在江南水乡等地，人们还会在元宵节这天进行“逐鼠”活动。养蚕的人家会在正月十五熬上一大锅粘糊糊的粥，有的还在上面盖上一层肉，将粥用碗盛好，放到老鼠出没的顶棚、墙角等处。边放嘴里还边念念有词，诅咒老鼠再吃蚕宝宝就不得好死。传说这样做本年的老鼠就不会吃蚕宝宝了，从而保佑农作物丰收。这一习俗体现了人们对农业生产的重视和对美好生活的祈愿。

元宵节的这些习俗历经千年传承至今，每一项都承载着深厚的文化内涵和浓郁的节日氛围。

                                                                                               ——选自公众号《中国传统节日》