教学

 目标

1、学会绳操的单个动作，并能掌握完整的韵律绳操。

2、让学生的灵敏性、协调性得到锻炼，80%学生能掌握整套动作。

3、了解跳绳运动对促进心理健康的作用，逐步形成积极进取的生活态度和团结协作的精神。

结构

教学内容

教与学的活动

组织安排

负荷

准

备

部

分

1、 体育委员集合整队、报告人数，师生问好。

2、 宣布本堂课学习内容。

3、活动适应：跳绳。

4、照镜子游戏。

1、课前向学生预告课的内容。

2、学生了解课的内容，对学习产生兴趣。

3、 在教师的指导下，进行活动。

4、学生模仿教师动作。

组织：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂

       ★

 心率

80

～

115次／分

 10′

左右

技

5、韵律绳操单个动作教学。

5、教师示范单个动作，学生模仿教师进行练习。

组织：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂

       ★

心率

  90

～

能

学

习

6、韵律绳操组合动作教学。

7、在音乐的伴奏下跳绳操。

8、拓展：小组练习并展示。

9、游戏：跳绳摆图形。

6、教师喊口令带领学生跳完整的绳操。

7、在音乐的伴奏下跳绳操。

8、分小组练习，选做的好的小组展示。

9、教师讲解游戏方法和要求，学生分组讨论摆什么图形，讨论完分组比赛。

  125

 次／分

  25′

  左右

 结

束

部

分

9、整理放松：放松操。

10、小结：互评式交流。

11、课堂结束常规教育。

9、学生与教师一起做放松操。

10、学生交流收获；教师传递学习情况和相关道理。

11、师生再见，排队回教室。

组织：四列横队

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂

       ★

心率

  90

次／分

5′

左右