主题

《 积极心态 阳光生活 》

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！今天站在这里，老师想和大家聊一聊如何用积极的心态，拥抱阳光生活。

在校园里，老师经常能看到这样的场景：比如有同学遇到；有同学因为和同学闹了点小矛盾，整天闷闷不乐；有的同学因为作业，产生了焦虑厌烦情绪，甚至只是被老师提醒一句，就一整天都闷闷不乐、埋怨老师。其实，这些情况其实都是你的负面情绪在作祟！他们像乌云一样，笼罩你的世界，让你变得消极。

怎样才能赶走这些情绪乌云，拥抱快乐呢？

还记得本学期运动会吗？有个同学因为自己的一个小失误没能获得第一，非常难过和沮丧，觉得自己特别差。但是另一个同学说：“虽然这次没拿到第一，但比上次比赛进步多啦！明年再多多练习，一定能赢！”你看，同样是面对失败，换个角度想问题，就能把“我不行”变成“我能行”，这就是积极心态的力量！——用积极的眼光看待生活，世界就充满阳光！

老师想教大家三个“心理小妙招”，帮助你们每天都元气满满，拥有快乐的每一天：

第一招叫“放大镜魔法”。当遇到困难时，不要只盯着问题本身，试着像用放大镜一样，找找这件事里的小收获。比如考试没考好，与其难过，不如仔细看看错题，把它们当成帮你“升级”的小怪兽，每攻克一道题，就离“学霸”更近一步！

第二招是“快乐储蓄罐”。每天睡前，在心里数一数今天的小确幸：可能是吃到了美味的午餐，收到了朋友的小纸条，甚至只是看到了一只可爱的小猫咪。把这些快乐瞬间存进“储蓄罐”，不开心的时候拿出来“取一取”，坏心情马上就被赶跑啦！

第三招叫“求助信号弹”。如果发现自己实在调整不过来，别怕开口！就像游戏里需要队友帮忙一样，你可以把烦恼告诉老师、家长，或者信任的好朋友。说出来，就等于给坏情绪找到了出口，温暖的拥抱和鼓励，会让你重新充满力量。

同学们，生活就像一本故事书，积极的心态就是最神奇的画笔。愿你们都能成为自己故事里的小太阳，用乐观和勇气，把每一天都写成闪闪发光的篇章！

谢谢大家！

备注： 值周校长反馈文明安全问题